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¿Cómo llevar una vida saludable?

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Pon en práctica los siguientes hábitos saludables para tener una mejor salud física y mental.
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Restarle importancia a llevar una vida saludable puede provocarte una serie de problemas. Según el INEI, 3 de cada 5 peruanos tienen sobrepeso u obesidad, una condición que te pone en riesgo de padecer enfermedades crónicas como hipertensión, problemas cardiacos, diabetes, cánceres, entre otras. 

Queda claro, entonces, que es fundamental adoptar un estilo de vida saludable. De esta manera, aseguras tu bienestar y tienes una vida más plena. En la siguiente fotogalería, te presentamos algunos consejos para que poco a poco inicies ese cambio en tu rutina diaria:

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Llevar una vida saludable significa prevenir. En ese proceso, es recomendable dejar de lado algunos hábitos, como fumar y beber alcohol en exceso, advierte la Organización Mundial de la Salud. Ya que podrían provocar trastornos mentales y enfermedades pulmonares. 

En esa línea de prevención, también es clave tener un respaldo para enfrentar cualquier enfermedad o accidente. En esos casos, un seguro de vida es de mucha ayuda, como, por ejemplo, el Seguro Respaldo Vida: puedes conocer más acerca de sus beneficios y coberturas haciendo clic aquí. 

Otra opción es el Seguro Vida Devolución, que te permite ahorrar de forma disciplinada; es decir, te protege a ti y a tu familia durante un plazo determinado, y si no llegas a faltarles durante ese tiempo, te reembolsa el 100 %, o hasta un 20% adicional a lo pagado.

Un estilo de vida saludable y una adecuada protección son dos puntos importantes para nuestro bienestar y seguridad. Solo depende de ti llevar una vida más sana y disminuir el riesgo de contraer cualquier enfermedad.

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